Как вовремя распознать кризис в отношениях?
С кризисами в отношениях сталкиваются все, важно уметь вовремя их распознать и начать налаживать жизнь с партнером. Главное не упустить момент и не пройти рубеж, когда уже нечего спасать.
О том, какие признаки указывают на кризис в отношениях пишет психолог Светлана Олейник на своей странице в Instagram.
Как распознать кризис в отношениях
«В отношениях все было хорошо, вы — единое целое, но что-то начало меняться, и вы замечаете, что очень разные, не знаете, как быть дальше и договориться стало все сложнее. Наступает кризис. Или вы уже давно вместе, многое обсуждено, слаженно, и здесь партнер открывается с новой стороны», — пишет эксперт.
Она объясняет, что люди со временем и обстоятельствами меняются. На это влияет новая работа, место жительства, новые друзья, рождение детей и т.д. То, что подходило обоим прежде, сейчас может не удовлетворять и тоже приводит к кризису.
«Кризис — это когда по-старому уже не можем, а как жить по-новому еще не знаем. Все пары время от времени встречаются с кризисным периодом. Важно вовремя заметить нарастающие в паре раздражения и недовольства, чтобы не проскочить момент» назад дороги нет» — когда негатива к партнеру так много, что хорошее разглядеть невозможно. Тогда велика вероятность расставания», — объясняет Олейник.
Также она добавляет, что иногда кризис один партнер замечает раньше другого, а для другого «все как было, ничего не случилось». Тем не менее кризис в отношениях — это всегда история о двух.
«Принимать решение о дальнейшей судьбе отношений не стоит сгоряча, следует иметь ясность — «что я хочу для себя в жизни и в отношениях дальше», — говорит психолог.
Она выделяет 8 признаков кризиса в отношениях, сигнализирующих, что что-то пошло не так.
- Какие признаки указывают на кризис в отношениях
- Предчувствие, что вы разойдитесь, чувство потери чего-то важного, горечь, тяжесть на сердце.
- Усталость в отношениях — ощущение опустошенности, тоски, печали, отчаяния, возникающие время от времени без формальной причины для этого.
- Чувства вины и сильные не проходящие образы, даже если прошло много времени. Чувствуете себя виноватым всем — партнеру, родителям, детям.
- Отдаленность между партнерами — нарастающее недоразумение, отстраненность, потеря близости.
- Партнер отказывается разговаривать и прояснить ситуацию. Игнорирует вас, когда вам нужна помощь.
- В отношениях присутствуют измены и ревность (имеющие реальные основания и даже без них).
- В отношениях есть обман, ссоры, скандалы, повторяющиеся и не затихающие. И все это идет «по кругу».
- Переезд от партнера, чтобы немного побыть наедине.
