Зеленый кофе как эффекивный вариант похудения

Зеленый кофе как эффекивный вариант похудения

Сегодня, становиться очень популярным такой напиток как зеленый кофе. До сиз пор мало кто знал о существовании такой разновидности этого напитка. Но те кто уже слышали о нем, точно знают о его жиросжигающих свойствах.

Качества зеленого кофе Как и с любыми другими продуктами, положительного результата от зеленого кофе можно добиться только при его умеренном употреблении.

Содержание в нем антиоксидантов значительно выше чем в красном вине, обычном кофе или зеленом чае. Под его воздействием из организма выводиться больше свободных радикалов. Также, в нем содержаться витамины принадлежащие к группам А,В,С,Е и свыше 1000 активных био веществ.

Похудение с помощью зеленого кофе Опять же, добиться желаемого результата получиться только при условии что данный напиток будет употребляться без фанатизма, в умеренных количествах.

Дневную норму составляет одна кофейная чашка, лучше даже один раз в 2-3 дня.

Врачами уже подтверждены жирозжигающие качества зеленого кофе, однако они советуют совмещать его употребление с физическими упражнениями.

Пить его лучше в утреннее время суток, так как он может вызвать нежелательную бодрость или бессонницу будучи употребленным перед сном. Тем кто страдает от повышенного давления крайне нежелательно его употребление, хотя изредка можно.

Еще одно из его свойств, которое также может отразится на весе это то что зеленый кофе подавляет чувство голода. Эта функция очень полезна для деловых людей которые все время куда-то спешат.

Плюсы и минусы зеленого кофе Заметных недостатковв нем нет. После чашки этого напитка вы почувствуете себя бодрым, полным энергии и отдохнувшим. Будучи употребленным слишком часто, он вызывает раздражительность, бессонницу и головные боли.

Противопоказания к употреблению зеленого кофе касаются людей страдающими: -Диабетом -глаукомой -остеопорозом -болезнями желчного пузыря -нарушениями свертываемости крови.

Как готовить зеленый кофе Предположим, вы купили зеленый кофе и уже бежите домой в сладком предвкушении новых ощущений. Но вот незадача, вы не знаете как правильно его приготовить.

Замечу, что его стоит покупать только в зернах, так как молотый зеленый кофе теряет 40% своих полезных качеств. Для начала зерна нужно обжарить, это делается на медленном огне в течении 5-15 минут.

После чего, зерна стоит прогнать через кофемолку и дальше методика его приготовления полностью совпадает с приготовлением обычного кофе. Несколько ложек кофе заливаются холодной водой, после чего варятся в турке.

Зеленый кофе можно найти в специализированных магазинах либо заказать в интернете. Одним из наиболее знаменитых интернет магазинов занимающихся продажей зеленого кофе является магазин “Ливэй”.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *