Яблочная диета: эффективно и доступно
Предлагаем Вам замечательную диету, которая очень близка нам и доступна. Яблоки содержат практически все минеральные вещества, витамины, фолиевую кислоту, железо, сахар и пектины невероятно полезные для человеческого организма.
Яблоки применяют для лечения атеросклероза, ревматизма, подагры, экземы и иных кожных заболеваний. Так же их употребление способствует укреплению ногтей, волос и зрения. В этом фрукте содержатся вещества, помогающие организму эффективнее усваивать железо из остальных продуктов.
Яблочная диета
- Понедельник. Съедаем не менее одного килограмма яблок и пьем несколько стаканов зеленого чая, но без добавления сахара. Можно съесть пару сухарей.
- Вторник. Съедаем 1,5 килограмма яблок. Также выпиваем чай, сухарики и вода.
- Среда и четверг. Съедаем два килограмма яблок, пьем побольше воды.
- Пятница. Съедаем 1,5 килограмма яблок. Пьем воду и чай.
- Суббота. Съедаем один килограмм яблок, пьем зеленый чай и воду.
- Воскресенье. Постепенно выходим из диеты
- Повторять яблочную диету можно раз в 2-3 месяца.
Худейте на здоровье!
