Чтобы помнить, нужно спать

Чтобы помнить, нужно спать

Как ни странно, но по последним данным, которые недавно опубликовали ученые выяснилось, что наша с вами память напрямую зависит от того, как и сколько мы спим.

Очередное доказательство тесной связи между сном и памятью получили специалисты из Гарвардского университета. Они установили, что всего одна ночь без сна может заметно повлиять на способность запоминать и закреплять новые знания.

Ученые провели эксперимент на 10 студентах-добровольцах, согласившихся провести одну ночь без сна. Наутро “подопытным” были показаны 30 слов, которые надлежало хорошенько запомнить. Через два дня экспериментаторы проверели надежность запоминания. Оказалось, что те студенты, которые всю ночь бодрствовали, запомнили в среднем на 40% меньше слов, чем контрольная группа из 10 человек, спавших как обычно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *