Польза и вред чая

Польза и вред чая

Меня очень часто спрашивают, вредно ли пить чай. Ответить на этот вопрос однозначно нельзя. Ниже приведем несколько слов в защиту чая, но и про отрицательные стороны употребления этого напитка тоже поговорим.

Чай полезен только в первые минуты после заваривания. Потом он окисляется, и из него выделяются вредные вещества. Первые пол часа после заварки чай не только безвреден, но и приносит пользу организму.

При заварке чая нужно обратить внимание на воду. В кипяченой воде отсутствуют как вредные вещества, так и полезные. Лучше всего для заваривания чая использовать воду из скважин и не доводить ее до кипячения.

Чай, как черный так и зеленый, стимулирует обмен веществ и снимает. В чае содержится множество полезных веществ: фосфор, медь, железо и марганец. А так же цинк и кальций.

Множественные опыты показали, что чай подавляет рост раковых клеток и злокачественных опухолей. Так же опытным путем было установлено уменьшение процесса старения клеток и их омоложение.

Заваренные чайные листья уменьшают жировые отложения в кровеносных сосудах. Это снижает риск склероза, гипертонии и тромбообразования.

Но не все так радужно для любителей этого вкусного напитка. Как и в случае с яичницей существует и обратная сторона. Самым главным критерием вреда чая является низкое качество видов, которые представлены на полках наших магазинов. В дешевых повседневных сортах чая содержатся красители и ароматизаторы. Многие из них вредны для организма.

Так же стоит учесть, что при употреблении горячего чая внутренние органы под воздействием большой температуры могут подвергнуться болезненным изменениям.

Чай причислен к продуктам, плохо влияющим на эмаль зубов. Некоторые виды чая даже разрушают ее.

Кофеин, которого очень много в чае может вызвать бессонницу, а в критических случаях и головные боли. А теофиллин, еще одно вещество из состава чая, повышает температуру. Температура быстро спадает и даже появляется эффект прохлады и свежести. Но горячий чай нельзя давать людям, у которых температура, в следствии простуды или другой болезни, повышена. Лучше ее сгонять другими жидкостями.

Если подводить итог, то чай пить можно и даже нужно. Но как всегда, чрезмерное употребление любых даже полезных продуктов, не всегда положительно сказывается на нашем организме. Скорее наоборот.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *