Салат с помело и крабовыми палочками

Салат с помело и крабовыми палочками

Этот рецепт понравится любителям более пикантных сочетаний – лук придаёт немного остроты.

В то же время состав салата вполне подходит для диетического рациона, в него входят только низкокалорийные продукты.
Ингредиенты:

  • 1 помело;
  • 1 яблоко;
  • ½ грейпфрута;
  • упаковка крабовых палочек;
  • стебель сельдерея;
  • 2 яйца;
  • 1 ч.ложка оливкового масла;
  • щепотка соли.

Приготовление:
Отварите яйца, остудите и разрежьте вдоль на 6 частей.

Крабовые палочки нарежьте небольшими кусочками.

Из помело выжмите сок для заправки, сам фрукт нарежьте дольками.

Яблоко нарежьте небольшими ломтиками, а лук – полукольцами.

К соку помело выжмите сок грейпфрута. Добавьте в смесь оливковое масло и соль – у вас получилась заправка для салата.

Смешайте все компоненты и влейте заправку. Перемешайте.

Салат с помело улучшает работу кишечника и поднимает настроение.

Начиная день с такого завтрака, вы подарите себе заряд бодрости и улучшите состояние кожи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *